Почему появляется перхоть (себорея): причины, виды, как от нее избавиться традиционными и народными средствами
Практически каждая женщина мечтает быть красивой и стремится к стандартным размерам, ровной коже и густым волосам.
Однако, довольно часто в погоне за всеми атрибутами идеальной внешности на голове появляется не тающий «белый снег», который заметен в волосах и на одежде.
Такой вид «осадков» в науке называется себореей, а в народе он известен под кличкой перхоть.
Скрыть содержание
Сегодня говорим о такой неприятной проблеме как перхоть (себорея): причины появления, что это такое и как от нее избавиться. Ответим на вопросы: почему появляется перхоть на голове и как от нее избавиться?
Что это такое?
Себорея образуется на волосистой части головы и состоит из несвоевременно отмерших клеток кожи головы. Обычно верхний слой кожи обновляется примерно за месяц, а при перхоти этот процесс ускоряется, и отмершие клетки отслаиваются заметными чешуйками.
Во время этого процесса происходит потеря жиров такими слоями клеток, что приводит к ороговению кожи. После чего отработанный биоматериал незаметно слетает с организма.
При появлении перхоти клетки не успевают высохнуть за укороченный срок жизни. По этой причине, оказываясь на поверхности, они склеиваются с подругами по несчастью, представляя собой тот самый белый снег.
Фото
Проявления перхоти на фото ниже:
Виды и соответствующие причины возникновения
Жирная себорея представляет собой крупные желтоватые чешуйки, хорошо пропитанные подкожным жиром. Практически постоянное сопутствующее явление — грязные волосы без естественного блеска.
Также может быть угревая сыпь на самом лице. Первоочередной причиной ее появления является нарушение работы сальных желез. Изначально сальные железы призваны защищать кожу головы от различных воздействий, таких как пересыхание и солнечные ожоги.
Однако под действием гормонов, например в подростковом возрасте, кожного сала выделяется больше, и чешуйки хуже отделяются от кожи.
Также, помимо нарушения работы сальных желез, может появиться грибок.
В нормальном состоянии он находится на коже головы и не причиняет вреда.
Это грибок Malassezia. Он питается кожным салом и выделяет жирные кислоты, которые у чувствительных людей раздражают кожу и ускоряют шелушение.
Сухая перхоть. Нередким ее спутником становится зуд кожи головы. Это может привести к выпадению волос, ухудшению их качества, вызывая сухость и ломкость. Чаще всего за ней стоит тот же грибок Malassezia, а сухой воздух зимой и раздражающие средства усиливают шелушение.
Основные причины возникновения перхоти в обоих случаях
Как уже стало понятно, большинство причин перхоти на голове связано с неправильной работой организма. Самые распространенные причины себореи головы:
- нарушение обмена веществ;
- гормональные нарушения (переходный возраст, беременность, климакс);
- заболевания эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта;
- неврологические заболевания;
- психологические причины;
- нарушение режима питания, которое чаще всего следует из жизни в тяжелых условиях;
- грибок Malassezia (раньше его называли Pityrosporum ovale) — главный фактор;
- неправильное обращение с волосами и кожей головы;
- фанатичное использование фенов, плоек, красок;
- халатно подобранный шампунь, что свойственно, чаще всего, мужчинам;
- несвоевременное ношение головных уборов (непокрытая голова зимой и плотная теплая шапка летом);
- отсутствие вообще какой-либо гигиены головы;
- наследственность;
- сухой воздух и холод: зимой перхоть обычно усиливается, летом становится меньше.
- косметические: Head & Shoulders, Clear Vita ABE, Alerana, Лошадиная сила, дегтярный шампунь;
- аптечные: Низорал, Сульсена, Себозол, Фитовал, Кетоконазол, Vichy, шампуни с цинком.
Прочитайте советы о том как правильно подобрать шампунь для мужчины или женщины, а также от сухой или жирной перхоти.
Факторы риска
Далеко не все люди хорошо знают, что происходит у них в организме.
И если человек считает, что он полностью здоров, но хочет избежать или свести к минимуму возникновение перхоти, ему нужно быть внимательным при наличии в своей жизни определенных факторов.
Возраст — все подростки склонны к возникновению перхоти, поскольку в пубертатный период происходит гормональный взрыв.
Что касается женщин, то климакс тоже неотъемлемая часть жизненного цикла женского организма.
Пол. У мужчин перхоть встречается чаще: под действием мужских гормонов сальные железы работают активнее. К тому же, многие из них работают там, где имеются агрессивные пары химикатов.
Стресс. Ему подвержены практически все, особенно жители больших городов, живущие в слишком быстром для них ритме.
Как лечить?
Если терапевт направит к эндокринологу или иммунологу, то можно с их помощью избавиться от проблем, ведущих за собой появление себореи, и самой перхоти. Наличие активности грибка тоже может определить только врач.
В случае, когда нет желания или возможности идти к специалисту, а перхоть была замечена, то, в первую очередь, стоит попробовать аптечный шампунь с кетоконазолом, пиритионом цинка или дисульфидом селена, уменьшить количество укладочных средств, время использования фена/плойки/выпрямителя и т. д.
При этом не стоит мыть голову слишком редко: при перхоти, особенно жирной, более частое мытьё помогает смывать чешуйки и излишки кожного сала.
В народной медицине также нашлось место для нескольких способов избавления от перхоти.
Это могут быть увлажняющие маски, масляные укутывания, отвары для полоскания волос, средства для мытья головы и многое другое, в зависимости от типа перхоти.
Рецептов несказанно много, поэтому если человек решил воспользоваться одним из них, то он может подобрать рецепт для себя. Метод будет зависеть также от того, где человек проживает, и какие ингредиенты ему проще приобрести.
- соль, сода, яйца, яблочный уксус, аспирин, хозяйственное и дегтярное мыло;
- маски: с яйцом, от зуда и выпадения волос, для жирных волос;
- эфирные масла: касторовое, репейное, чайного дерева;
- травы: крапива и чистотел.
Главные причины перхоти
По современным данным, перхоть возникает при сочетании трёх факторов. Это короткое объяснение причин; о симптомах и лечении подробнее — в статье «Перхоть».
- Грибок Malassezia. Он живёт на коже головы у всех людей. Грибок расщепляет кожное сало, и образующиеся жирные кислоты раздражают кожу.
- Кожное сало. Чем активнее работают сальные железы, тем больше пищи для грибка. Поэтому перхоть редко бывает у детей до подросткового возраста и чаще появляется у подростков и мужчин.
- Индивидуальная чувствительность. Грибок есть у всех, а перхоть — не у всех. У части людей кожа сильнее реагирует на продукты жизнедеятельности грибка: клетки обновляются быстрее и слущиваются хлопьями.
Поэтому основное средство от перхоти — противогрибковые шампуни с кетоконазолом, пиритионом цинка, сульфидом селена или циклопироксом.
Что провоцирует и усиливает перхоть
| Фактор | Как влияет | Что делать |
|---|---|---|
| Сезон | Осенью и зимой из-за сухого воздуха и шапок перхоть обычно сильнее, летом слабее | В холодный сезон не пропускать профилактическое мытьё лечебным шампунем |
| Стресс и недосып | Могут вызвать обострение у тех, кто склонен к перхоти | Продолжать уход; сам по себе отдых перхоть не лечит |
| Редкое мытьё | Не вызывает перхоть, но чешуйки и сало копятся, и она заметнее | Мыть голову по мере загрязнения, при жирной коже — чаще |
| Раздражающие средства | Краска, лак, гель, спиртовые лосьоны, жгучие маски могут раздражать кожу и вызывать шелушение | Отменить подозрительное средство; краску проверять на аллергию за 48 часов |
| Гормоны и возраст | В подростковом возрасте и у мужчин сальные железы работают активнее | Чаще мыть голову, использовать противогрибковый шампунь |
| Некоторые болезни | Себорейный дерматит чаще и тяжелее при болезни Паркинсона, ВИЧ-инфекции, депрессии | Лечение у врача |
Мифы о причинах перхоти
- «Перхоть от неправильного питания». Доказательств, что сладкое, мучное или нехватка витаминов вызывают перхоть, нет. Диета не заменит противогрибковый шампунь.
- «Перхоть — от грязи». Перхоть бывает и у людей, которые моют голову регулярно. Редкое мытьё лишь делает её заметнее.
- «Перхоть заразна». Нет. Грибок Malassezia есть на коже у всех, а перхоть зависит от особенностей самой кожи. Заразиться через расчёску или шапку нельзя.
- «Перхоть от сухой кожи, нужно мазать маслом». Обычно перхоть связана с избытком сала, а не с сухостью. Масло на коже головы может стать пищей для грибка.
- «Частое мытьё вызывает перхоть». При перхоти мыть голову чаще, наоборот, полезно: так смываются чешуйки и лишнее сало.
Полезное видео
Причины себореи кожи головы и способы ее лечения:
Подведем итог
Сама по себе перхоть в большинстве случаев не причиняет большое количество неудобств, несмотря на то, что ее появление достаточно неприятно.
Однако если шелушение сопровождается покраснением, корками или не проходит от противогрибкового шампуня, это может быть себорейный дерматит или псориаз, и нужен осмотр дерматолога.
По этой причине не стоит затягивать процессы избавления от нее, поскольку это может перейти в процесс лечения болезни.
Итак, мы выяснили почему перхоть появилась, описали основные причины перхоти и зуда кожи головы, рассказали о видах себореи, а также о способах ее лечения.
Частые вопросы
Почему появляется перхоть у женщин?
Причины те же, что у всех: грибок Malassezia, кожное сало и чувствительность кожи. У женщин перхоть могут усиливать частое окрашивание, укладочные средства и раздражение от новой косметики.
Почему появляется перхоть у мужчин?
У мужчин под действием гормонов сальные железы работают активнее, поэтому перхоть у них встречается чаще. Подробнее — в разделе перхоть у мужчин.
Почему перхоть появилась у подростка?
В подростковом возрасте резко возрастает выработка кожного сала, и грибку становится больше пищи. Помогают частое мытьё и противогрибковый шампунь 2 раза в неделю.
Какие причины перхоти у ребёнка?
У младенцев жёлтые корочки — проявление себорейного дерматита, который обычно проходит сам. У детей постарше шелушение с обломанными волосами может быть лишаем, поэтому нужен врач; подробнее — причины перхоти у детей.
Почему перхоть и зуд головы появляются вместе?
Зуд вызывает раздражение кожи продуктами жизнедеятельности грибка. Если зуд сильный, есть покраснение и корки, это может быть себорейный дерматит.
Почему чешется голова без перхоти?
Зуд без шелушения бывает от сухости кожи, реакции на шампунь или краску, вшей, псориаза в начальной стадии. Если зуд не проходит после смены средств, стоит обратиться к дерматологу.
Источники
1. Клинические рекомендации «Себорейный дерматит». Минздрав России. — Рубрикатор клинических рекомендаций
2. Okokon E. O. et al. Topical antifungals for seborrhoeic dermatitis // Cochrane Database of Systematic Reviews. — 2015. — CD008138. — PMC4448221
3. American Academy of Dermatology. Seborrheic dermatitis: Self-care
4. NHS. Dandruff
5. Hosking A. M. et al. Complementary and Alternative Treatments for Alopecia: A Comprehensive Review // Skin Appendage Disord. — 2019. — Vol. 5, № 2. — P. 72–89. — PMC6388561
6. Borda L. J., Wikramanayake T. C. Seborrheic Dermatitis and Dandruff: A Comprehensive Review // J Clin Investig Dermatol. — 2015. — Vol. 3, № 2. — PMC4852869
У меня была себорея от сильного стресса. Я с ней особо не боролась, не до этого было. А потом она как-то само собой прошла. Потом опять начался стресс, опять себорея. Я уже начала пользоваться всякими средствами. Ничего не помогало. Потом проблемы закончились, а себорея опять прошла. В общем, стараюсь не подвергать себя стрессам.
По-моему, себорея чаще всего вызывается гормональным дисбалансом. Большинство подростков и молодых людей проходили через это в той или иной степени. Дело в том, что повышенная выработка андрогенов в период полового созревания вызывает повышение салоотделения и воспаление волосяных фолликулов. Поэтому начинаются проблемы: акне, себорея. Подход к лечению, на мой взгляд, должен быть местный, симптоматический. И в самом деле, ну не гормональной терапией же это лечить? Обычно бывает достаточно правильно подобрать шампунь. А вот коррекция в диете, по моим наблюдениям, эффекта обычно никакого не имеет.