Витамины при псориазе головы: нужны ли и какие
Нужны ли витамины при псориазе головы? Только если анализы показали дефицит. Псориаз — иммунное заболевание, и сам по себе он не вызван нехваткой витаминов. Витамины в таблетках без дефицита не лечат псориаз, а большие дозы жирорастворимых витаминов A и E опасны: они накапливаются в организме, а избыток витамина A повреждает печень, вызывает выпадение волос и опасен для плода при беременности.
Ниже — что известно о витаминах при псориазе, чем опасны популярные схемы с Аевитом и какие «витаминные» средства действительно используют в лечении.
Статья основана на клинических рекомендациях Минздрава России «Псориаз», данных NHS и научных обзорах — список источников в конце.
Скрыть содержание
Витамины и псориаз: что известно
| Витамин | Что известно |
|---|---|
| Витамин D (местно) | аналоги витамина D — кальципотриол и другие — входят в клинические рекомендации: их наносят на бляшки, в том числе вместе с кортикостероидом. Это лекарство, а не пищевая добавка |
| Витамин D (внутрь) | при подтверждённом дефиците его восполняют; как лечение псориаза без дефицита не доказан |
| Витамин A и ретиноиды | ретиноид ацитретин — рецептурное лекарство от тяжёлого псориаза, его назначает врач. Обычный витамин A в больших дозах псориаз не лечит и токсичен |
| Витамин E, группы B, C | доказательств пользы при псориазе без дефицита нет |
Аевит и витаминные комплексы
Аевит — лекарство с высокой дозой витамина A: в одной капсуле 100 000 МЕ. По данным NHS, безопасное количество витамина A — не больше 1,5 мг в сутки из пищи и добавок вместе, и это во много раз меньше, чем в капсуле. Поэтому самостоятельные курсы Аевита «для кожи» и «от псориаза» опасны.
Поливитаминные комплексы с профилактическими дозами можно принимать при бедном рационе, но не одновременно с Аевитом и другими добавками с витамином A: так легко получить передозировку.
Что действительно помогает
При псориазе головы основа лечения — местные средства: шампуни и лосьоны с кортикостероидами, аналоги витамина D, салициловая кислота, дёготь. При тяжёлом течении врач назначает системную терапию. Подробнее — таблетки от псориаза и средства от псориаза на голове.
Разнообразное питание, снижение веса при его избытке, отказ от курения и умеренность в алкоголе помогают реже обостряться. Если есть подозрение на дефицит (например, витамина D или железа), сдайте анализы и обсудите результат с врачом.
Когда к врачу
- при первых бляшках — чтобы подтвердить диагноз;
- если местное лечение не помогает;
- при болях в суставах и изменениях ногтей;
- если после приёма витаминов появились тошнота, головная боль, шелушение кожи, выпадение волос — возможен избыток витамина A.
Частые вопросы
Можно ли вылечить псориаз витаминами?
Нет. Витамины восполняют дефицит, но не лечат иммунное воспаление при псориазе.
Какие витамины сдавать?
Какие анализы нужны, решает врач. Чаще всего проверяют витамин D, ферритин, общий анализ крови.
Помогает ли рыбий жир?
Данные противоречивы, заметного эффекта при псориазе в исследованиях обычно нет. Рыбий жир из печени трески к тому же содержит витамин A — учитывайте это вместе с другими добавками.
Можно ли мазать бляшки маслом витамина A или E?
Для смягчения кожи — можно, если нет раздражения, но лечебного действия на псориаз у них нет.
Главное о болезни — псориаз кожи головы.
Источники
1. Клинические рекомендации «Псориаз». Минздрав России. — Рубрикатор клинических рекомендаций
2. NHS. Psoriasis
3. NHS. Vitamin A
4. Almohanna H. M. et al. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review // Dermatol Ther (Heidelb). — 2019. — Vol. 9, № 1. — P. 51–70. — PMC6380979
Витамины в баночках — это, конечно, хорошо, но при лечении псориаза нужно подходить комплексно. То есть, как говорилось в начале статьи — есть фрукты, овощи. Кстати, а вот витамин А нужно употреблять с осторожностью, насколько я знаю, сильно нагружается желчный и поджелудочная. Но вообще это касается именно медикаментозных средств, а так… переизбыток морковки ещё никому не вредил)
Все подобные витамины, покупаю на Айхербе. Очень довольна. соотношение цена- качество, на мой взгляд идеальные. Помню, соседка лечила псориаз Гербалайфом, но все это носило временный эффект. Пока принимала были заметны улучшения, как только прекращала болезнь возвращалась. Конечно, заниматься самолечением небезопасно, только после консультации с врачом.