Советы и рекомендации как вырастить длинные волосы: традиционные и народные средства, процедуры, образ жизни

Длинные, густые и сильные волосы – мечта многих девушек. Однако отрастить их даже ниже плеч, порой, бывает очень сложно.

Основные проблемы, с которыми сталкиваются девушки при отращивании волос – это их ломкость, усиленное выпадение, секущиеся и сухие кончики.

Сегодня дадим ответы на такие вопросы: как можно отрастить волосы, как отрастить тонкие волосы, как выбирать подходящие средства, опишем народные методы, как укладывать волосы если отращиваешь и многое другое.

...

Оглавление:

Как вырастить длинные волосы: что нужно знать?

Для того чтобы понимать, как отрастить здоровые длинные волосы, следует иметь общие представления о физиологии кожи головы.

  • Во-первых, корень волоса – это его единственная живая часть, которая располагается в складке кожи головы, в волосяном мешочке и отвечает за рост волосяного стержня.
  • Во-вторых, волосяной стержень представляет собой ороговевшие неживые клетки без кровеносных сосудов и нервных окончаний.
  • В-третьих, скорость роста волоса зависит от состояния его корня, которое напрямую зависит от функционирования нервной, эндокринной и кровеносной систем.
Отсюда можно сделать вывод как правильно отращивать волосы, что их здоровье и рост в первую очередь зависят от внутреннего состояния организма. Немаловажен и уход за волосяным полотном, сухие, ломкие волосы с иссечёнными кончиками приводят к тому, что они отрастают до определенной длины и обламываются.

Как отрастить красивые длинные волосы? Для этого необходимо:

  1. Соблюдать здоровый образ жизни: правильное сбалансированное питание, прием поливитаминов, минимум стрессовых факторов, занятия спортом, полноценный сон.
  2. Обеспечить правильный уход за кожей головы: соблюдение техники мытья головы, правильный подбор косметических средств, защита кожи головы от внешних природных воздействий. Если локоны тусклые, слабые и ломкие можно прибегнуть к их интенсивному восстановлению посредством салонных процедур: кератиновое восстановление, экранирование, биоламинирование.

Также узнайте как отрастить волосы мужчине или ребенку?

Выбор косметических средств

Волосы подразделяют на жирные, сухие и комбинированные. Как правило, у обладательниц шевелюры, длиной ниже плеч, волосы относятся к комбинированному типу – сухие на кончиках и нормальные или жирные у корней.

Выбор косметических средств по уходу за локонами в домашних условиях (шампуни, маски, бальзамы) должен осуществляться в соответствие с их типом состоянием.

Шампуни

Основная цель всех шампуней – очищение. Все шампуни различаются между собой количеством ухаживающих компонентов и PH, соответствующих определенному типу волос.

Если вы задаетесь вопросом как отрастить здоровые волосы, то следует выбирать шампуни серий «Питание и уход», «Для роста волос».

В средствах данных серий содержатся компоненты, питающие кожу головы и способствующие делению клеток – это витамины Е и группы В (В1, В6, B9, В12), соевый белок, аминокислоты, таурин, кератин. Популярные профессиональные шампуни для роста – Indola, Ollin, Estel, SchwarzkopfBonacure – серии «Hairactivator» («для роста волос»).

Данные средства продаются в специализированных магазинах. Подтвержденной эффективностью обладает шампунь «Лошадиная сила», который можно приобрести в аптеках.

Также полезны шампуни с экстрактами растительных трав, которые содержат в своем составе листья крапивы, березы, корень лопуха, мать-и-мачеху.

Важно: шампунь обязательно наносить дважды при каждом мытье головы. В первый раз он очищает полотно, смывая с него пыль, и только при втором нанесении «работают» ухаживающие компоненты.

Соблюдая эти советы вопрос: как отрастить красивые волосы, утратит актуальность навсегда.

Бальзамы

Бальзам ровно столько же необходим при каждом мытье головы, как и шампунь. Если ухаживающие компоненты шампуня воздействуют на кожу головы, то бальзам помогает восстановить непосредственно волосяное полотно. Щелочной состав шампуня раскрывает чешуйчатый защитный наружный слой волосяного стержня, кислотная среда бальзама, напротив закрывает его.

То есть, если мытье головы происходит без последующего нанесения ополаскивателя, волосы остаются с открытыми чешуйками после высыхания, а значит их защитный слой не работает и они становятся подвержены травмам. Поэтому бальзам обязательно следует наносить после шампуня.

Все производители косметики для кожи головы выпускают средства линейками серий, в которые обязательно входят шампунь и бальзам.

Важно: шампунь и бальзам необходимо приобретать из одной серии.

Маски

Маски воздействуют на кожу головы, питая ее, восстанавливают структуру волосяного полотна, увлажняя и выравнивая ее.

Маски могут как активировать рост волос на голове, так и полезно воздействовать на кожу головы.

При стремлении отрастить длинные локоны использование маски просто необходимо.

Наносить ее следует не чаще 1 раза в неделю, при более частом использовании избыток ухаживающих компонентов может привести к появлению перхоти, нарушению работы сальных желез кожи головы. Приобретать следует маски серии «Интенсивное восстановление».

У нас на сайте вы можете ознакомиться с огромным количеством рецептов домашних масок для роста волос: с никотиновой кислотой, из кофейной гущи, с водкой, коньяком или пивом, с горчицей и медом, с алоэ, с желатином, с имбирем, из хны, из хлеба, с кефиром, с корицей, с облепиховым или репейным маслом, с горчицей и сахаром, с солью, яичная и луковая.

Ополаскиватели

Цель ополаскивателей или кондиционеров – это увлажнение волос или восстановление их естественного водного баланса. Наносят их на кончики, не затрагивая корни, во время мытья головы после шампуня. Либо на подсушенные кончики перед расчесыванием.

При отращивании локонов ополаскиватели лучше заменить бальзамами-ополаскивателями, которые имеют в своем составе ухаживающие компоненты. Можно приобретать спреи-кондиционеры, облегчающие расчесывание и наносить их на кончики, что предотвращает их иссечение и ломкость.

Масла

Целью масел является усиление кровообращения кожи головы, что ускоряет процесс деления клеток, делает локоны сильнее и способствует их интенсивному питанию и росту.

Для роста шевелюры можно приобрести в аптеке облепиховое, кунжутное, репейное, пихтовое масла. Либо приобрести косметические средства, имеющие в своем составе комплекс масел и дополнительных витаминов – это масла для роста Biotique, Natura Siberica, Schwarzkopf, Loreal, Ollin.

Принципиального различия в выборе масел нет, так как их эффективность зависит непосредственно от правильности их нанесения. Наносить масла следует на кожу головы, массирующими движениями, в соответствие с техникой массажа.

Подробнее об использовании различных масел для ускорения роста волос: репейное, касторовое, масло жожоба, оливковое, облепиховое, миндальное, лавандовое.

Витамины

Здоровью и росту локонов способствуют витамины группы B, A и Е, минеральные вещества: цинк, сера, бром, а также пивные дрожжи.

Многие фармакологические компании выпускают комплексы витаминов, предназначенных для укрепления волос: «Компливит Сияние», «Витрум Бьюти», «Эвалар: для волос и ногтей», Алфавит косметик», «Леди’с формула».

А также биодобавки, в составе которых содержатся пивные дрожжи, цинк, таурин, различные аминокислоты: «Эксперт волос», Дрожжи пивные «Красотка», INNEOV.

Народные средства для роста волос

Далее поговорим о том, как отрастить волосы дома.

Как известно, на Руси девушки славились густыми длинными косами. А все потому, что в качестве шампуней они использовали природные, натуральные средства. В состав таких шампуней входили яичные белки, мед, кефир или простокваша.

И уже тогда женщины знали, что раствор уксуса, нанесенный после шампуня, облегчает расчесывание, делает локоны более мягкими и гладкими. Для укрепления волосяных луковиц использовали отвары на основе листьев крапивы, березы, мать-и-мачехи.

Для питания кожи головы можно раз в неделю наносить на 40 минут под полиэтилен маску из смеси кефира и 2 яичных белков. Маску обязательно следует смывать водой с нанесением бальзама для последующего легкого расчесывания.

Улучшению кровообращения кожи головы способствуют отвары листьев крапивы, березы. Для этого два фильтр-пакета, или две столовых ложки измельченных листков заваривают двумя стаканами воды и томят на паровой бане 10 минут. Затем остужают, процеживают и в душе наносят на кожу головы массирующими движениями.

Полезно выполнять массаж кожи головы с применением масел: касторового, репейного, облепихового. Таким образом, улучшается кровообращение, что стимулирует питание, рост волос и препятствует их выпадению.

Дополнительные советы как отрастить длинные волосы?

Обесцвеченные и окрашенные волосы нуждаются в интенсивном уходе. Для данного типа следует выбирать косметические препараты из серии «интенсивное восстановление».

Длинные обесцвеченные поврежденные косы нуждаются в салонной процедуре «Терапи блонд». В противном случае, отрастить их будет очень сложно из-за их повышенной ломкости.

Локоны необходимо защищать от агрессивных внешних воздействий: перепадов температуры, УФ-лучей. Необходимо пользоваться головными уборами, либо перед выходом из дома наносить защитный спрей. Перед использованием термоприборов обязательно наносить средство «Термозащита».

Длинные волосы во избежание их ломкости следует расчесывать попрядно, начиная с кончиков. После мытья головы локоны наиболее подвержены травмам, поэтому следует вытирать их полотенцем мягкими промокающими движениями. Ни в коем случае не перекручивать и не тереть их.

Полезные процедуры

Для дополнительного укрепления, восстановления волос, придания им блеска, здорового вида при их отращивании полезно будет воспользоваться салонными процедурами:

  • Кератиновое восстановление. В результате процедуры локоны становятся более плотными, увлажненными, ликвидируются секущиеся кончики;
  • Экранирование. Выполняется на обесцвеченных волосах, покрывает их защитной пленкой, защищающей от внешних воздействий и повреждений;
  • Биоламинирование. Выравнивание структуры волосяного полотна, заполнение его пустот. В результате процедуры локоны становится более плотным, сильным, гладким и блестящим.

Для поддержания здоровья, укрепления и защиты волосяного полотна данные процедуры можно проводить 1 раз в три месяца.

А вы знали, что некоторыми процедурами можно ускорить рост прядей, например мезотерапия и массаж головы. Также очень важно правильно производить расчесывание.

Полезные материалы

Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:

Сколько времени понадобится?

В день волосы отрастают примерно на 0,5 мм, соответственно в месяц – на 1 – 1.5 см, причем летом быстрее, чем осенью.

С возрастом их рост замедляется. Для профилактики секущихся кончиков необходимо постригать их на 0,5 – 1 см раз в 1,5 — 2 месяца. Своевременная профилактика поможет избежать в дальнейшем их излишней ломкости.

Выпадение волос – физиологический процесс, особенно он заметен у обладательниц длинной шевелюры. Норма выпадения – до 100 штук ежедневно.

Чтобы отрастить длинные и здоровые локоны следует придерживаться следующей формулы:

Длина и сила волос = здоровый организм + правильный уход за волосами.

      
Разделы в рубрике "Как отрастить волосы"
Эффективное средство для красоты — сыворотка для роста и укрепления волос: Ecolab (Эколаб), Azumi (Азуми) и B.U.T.Y.
Средства «Эстель» для роста волос — шампунь, спрей и тоник-активатор: эффект от применения и противопоказания
Ядовитое средство — чемеричная вода для роста волос: особенности применения, как приготовить в домашних условиях
Что выбрать: лосьон для роста волос из магазина или приготовить самостоятельно в домашних условиях?
Сыворотка «Andrea» для роста волос: способ применения, особенности средства, опыт использования
Волшебное снадобье или очередной псевдоактиватор — шампунь «Лошадиная сила» для роста волос
Как применять купаж масел для роста и глубокого восстановления волос «Лошадиная сила», а также остальные средства линейки
Средства «Алерана» для роста волос — шампунь, бальзам, маска, спрей, витамины: как получить максимальный эффект
Шампунь активатор роста волос «Золотой шелк», а также масло, бальзам и маска: свойства и особенности применения
Выбираем подходящий шампунь для роста волос: разновидности, состав, как правильно использовать
Комментарии 23
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Ангелина

    Я отращивала волосы после каре и покраски около года.Просто однажды надоела короткая стрижка,захотелось более длинные и натуральные волосы.Начала вот с каких шагов:купила себе витаминки(эвалар для кожи,волос и ногтей),два раза в неделю делала масляные маски(репейное,персиковое,оливковое),отказалась от фена(максимум 1 раз в месяц),делала массаж головы для лучшей циркуляции крови,конечно же,включила в рацион больше овощей,рыбу,нежирное мясо,пила льняное масло.Первые явные результаты были видны уже через месяц,кончики перестали сечься,волосы стали мягкими,ускорился рост.Сейчас очень довольна состоянием волос и их длиной.Главное-это регулярность,и тогда у вас всё получится)))

  2. Наташа

    Здравствуйте. Лично я сколько не пыталась отрастить длинные волосы у меня никак не получается. Такое ощущение, что при определенной длине они просто перестают идти в рост или растут настолько медленно, сто подравнивание их раз в три-четыре месяца оставляет их абсолютно на одном месте.

  3. Наташа

    У меня на полочке в ванной всегда стоит небольшая баночка с намешанными витаминами и я при каждом мытье волос капаю в шампунь сие богатство. Я считаю, что при нашем бешеном, стрессовом ритме жизни просто необходимо помогать волосам сохранять свою красоту и здоровье.

  4. Васса

    Хорошие волосы украшают женщину в любом возрасте. Смотришь, идёт женщина в возрасте, а на голове Волосы. Воспринимаешь её как женщину. А ,другой раз, видишь возрастную женщину с какой-то паклей на голове и понимаешь — это бабка. Тут всё правильно написано, но ,милые дамы, не надо забывать и о головных уборах. Не так важно, шляпа это или платок. Это Защита и от жары, и от холода, и от пыли. Да и про косу надо помнить. Не туго заплетенная коса тоже защищает волосы. А ведь часто приходиться слышать как женщины сетуют — а ведь в молодости волосы богатые были.

  5. Алиса

    В прошлом году стукнуло в голову сделать каре, но очень об этом пожалела, теперь ищу способ отрастить красивые волосы. Что только не перепробовала, но результат нулевой, ростут очень медленно, даже думала о наращивании но все равно это не то. Спасибо за советы, узнала много нового и интересного для себя, буду пробовать.

  6. LenOk

    Всем привет!! Встречая девушек с ухоженными, длинными волосами, всё-таки не много зависти появляется… Приходишь домой и начинаешь искать в интернете, как же отрастить длинные волосы за короткий срок?? Скорость сугубо индивидуальна, против природы не попрешь!!, Но у меня есть свои способы, которые помогут в этом деле!!)) Во-первых прекратить мазать голову перцем, горчицей и т.д…это может только навредить, но никак не помочь( либо ожег кожи, либо перхоть), будет достаточно купить хорошую расческу, которая не рвёт волос, а распутывает и делать ей массаж кожи головы. Обратитесь к специалисту и сделайте кератиновое выпрямление, волосы будут гладкими, один к одному без спутываний( кто делал, тот согласится, что это супер вещь), эффект от него длительный!!! Ну и на последок самое главное, таблетки актовегин, они улучшают кровоток в целом(перед применением консультируйтесь с врачом), когда его принимала, волосы начали расти очень быстро(не только на голове))).

  7. Ирина

    Чтобы иметь не только красивые и здоровые волосы , но и тело , в организме должен быть витаминный и минеральный баланс. И нанося, непосредственно на волосы , какой то определённый вид витамина, вы создаёте дисбаланс. Ведь к ухудшению состояния волос может приводить не только дефицит витаминов, но и заболевания щитовидной железы, нехватка железа(анимия). И так необдуманно используя витамины , вы можете заработать более серьёзные заболевания ,чем есть. Витамины В6 и В12 являются самыми токсичными, и при их избытке происходит отравление организма и дистрофия печени.
    Прлсто используйте маски для волос, которые описывают на этой странице.

  8. Alisa

    «Волосы это не и красота и сила» — именно так всегда говорила моя бабушка и я считаю что не напрасно. Именно бабушка научила меня правильно ухаживать за длинными волосами. Много различных рецептов из народной медицины я использую достаточно часто, но сейчас вспомнился один особо действенный отвар для ополаскивания волос. Потребуется 4 ст. ложки мелко нарезанной крапивы, 4 ст. ложки мелко нарезанного корня репейника и столько же его листьев, 2 ч. ложки репейного масла (можно приобрести в любой аптеке, дешевое). Все это заварить в двух литрах воды (просто залить кипятком), добавить масло и ополаскивать волосы после каждого мытья головы. Зимой можно использовать сушенную крапиву и репейник. Сушите сами, либо покупайте в аптеке. После такого ополаскивания волосы гладкие, шелковистые и очень крепкие!)

  9. Анна

    Смотрю на своих знакомых и подруг и вижу, что вроде и ухаживают за своими волосами, маски делают, ша купи и бальзамы покупают, а волосы как падали, так и падают. Гораздо реже встречаю женщин и девушек с густыми волосами, чем, например, 20 лет назад. Может дело все в нашей все ухудшающейся экологии?

    • Маришка

      мне кажется, что здесь огромное количество факторов влияет на состояние волос: экология, образ жизни, питание, сон, нервные стрессы, ритм жизни. я мало видела людей, которые на себя не могли бы примерить хоть один из перечисленных факторов, а иногда мне кажется, что все они подходят одному человеку. Ведь мало шампуней, масок и бальзамов. Необходимо отдыхать, не курить и пить, везти здоровый образ жизни, правильно питаться и пополнять витаминный комплекс витаминов. А мы спешим, боимся не успеть и даже не обращаем внимания как наши волосы теряют силу и прежнюю красоту. Сама заметила, как бы я не использовала косметические средства, маски и шампуни, не делала маски из масел и не прибегала к народной медицине, результат мал и не длителен, а уже пропив комплекс витаминов и немного успокоив свой ритм жизни, этот результат стал заметен.

  10. Наталья

    Как же я заблуждалась!? Я вот уже 3 месяца пытаюсь отрастить волосы, уже 3 года хожу с короткой стрижкой, надоело. Я подумала, всё, больше не буду стричь. А желанных сантиметров не прибавлялось. И в поисках рецептов для ускорения роста волос , я нашла казалось бы невероятную информацию. Но с научной точки зрения там всё доступно объясняют. Вот эта статья
    http://hairhomecare.ru/kak-otrastit-volosi/strizhka-vo-vremya-otrashhivaniya.html👈
    открыла мне глаза! Оказывается , просто необходимо стричь волосы!

  11. Тамара

    В пожилом возрасте ухудшается обмен веществ, начинают тускнеть и редеть волосы. Стала регулярно делать маски , чередуя компоненты, но во все маски, без исключения, добавляю витамин А. Не могу сказать, что отросли косы, но волосы стали выглядеть гораздо более живыми, выпадение замедлилось. Делаю маски 2 раза в неделю перед мытьем головы.

  12. Ольга

    Сейчас отращиваю волосы, и что хочу сказать — обязательно тщательное неторопливое расчесывание, чтобы не выдергивать волосы, и массаж головы. Массаж можно делать руками, а можно и щеткой для волос, ее еще называют массажной.
    Еще мне нравятся средства с красным перцем, например, репейное масло. Наносится перед мытьем головы на полчасика, увеличивают приток крови к коже головы, и рост волос соответственно. Но главное — в глаза этим средством не попасть.

  13. Оля

    Мои волосы, длинной 95 см.. Выращивала довольно долго, по месяцам и дням не вспомню. Слава Богу они, сильно не выпадают, ( пара волосков за неделю ), не секутся, имеют здоровую блестящую с переливом структуру, мне 47 лет. Я никогда не пользовалась скрабами, кондиционерами, покупными масками для волос. Вот старыми народными рецептами масок, пользовалась много. После мытья волос, всегда сушу их, без обматывания полотенцем, хотя это и не удобно. Вода в наших кранах, не самая чистая, а полотенце удерживает остатки таблицы Менделеева на волосах, не с лучшим эффектом.

  14. Татьяна

    Всегда хотела отрастить длинные волосы, но не получалось. Кончики секлись и приходилось их подстригать. Я понимала, что надо питать волосы, делать маски и использовать все возможные средства, чтобы улучшить состояние волос и ускорить их рост. Я стала использовать витамины в ампулах. Первый раз прочитала на этом сайте: http://hairhomecare.ru/kak-otrastit-volosi/sredstva/maski/domashnie/s-nikotinovoj-kislotoj.html. Там много рецептов масок и вообще об использовании. Делала маски с ампулами с весны, за полгода не только отросла длина волос, они стали заметно гуще. Идея использовать витамины в ампулах просто находка для меня.

  15. Татьяна

    Маски для роста волос очень классная штука. Я не знала как отрастить волосы, но нашла этот сайт http://hairhomecare.ru/kak-otrastit-volosi/blondinke.html , здесь всё понятно и подробно описано как сделать маску для удлинения волос для блондинок. Я сама попробовала и скажу, что результат на лицо. Очень хорошая маска, советую всем. В то же время я старалась питаться правильно и я опиралась на этот сайт http://hairhomecare.ru/kak-otrastit-volosi/produkty-dlya-rosta.html. Всё это вместе очень помогло удлинить волосы. Спасибо вам!

  16. Альбина

    Я считаю.что лучшими средствами для отращивания волос были,есть и будут народные средства.Настойка красного перца,горчица,медовые и луковые маски — наилучшие помощники.Так же эффективно употребление витаминов,правильное питание и здоровый образ жизни

    • Зоя Михайловна

      Альбина, я полностью согласна с пользой народных средства для роста волос, тем более, что, как говорится, проверено на себе. Когда возникли проблемы с волосами, начала делать маски из лука, меда, аромамасел. Позже стала чередовать их с масками из горчицы и дрожжей. В качестве ополаскивателя использовала отвар крапивы или березовых листьев. Результаты не замедлили сказаться — постепенно прекратилось выпадение волос и стали отрастать новые, но делать это надо регулярно и долгое время.

  17. Валя

    Моя бабушка поведала мне, рецепт ее молодости маски для волос. Зелёные желуди растолочь в однородную массу 1 стакан. Листья мать-мачехи, 30 г. заварить на водяной бане 15 мин. после закипания. Сок зелёной редьки 20 г., все смешать. Маску наносить на 20 минут.

  18. Надежда

    Чтобы отрастить длинные и ухоженные волосы,необходимо в первую очередь распрощаться с пенками-лаками,забыть про фен,делать маски из натуральных продуктов,очень рекомендую луковые и медовые.а так же пользоваться маслами витаминов а и е,для корней и кончиков волос

  19. Вера

    В основе этой маски для волос, лежит Бородинский хлеб. Буханку хлеба, режем пополам. Из одной половины вынимаем мякиш. 1/2 извлеченной мякоти, смешать с 3 столовыми ложками липового мёда. Одну маленькую чёрную редьку, мелко натереть, все смешать, и уложить в полученную ем’ кость из хлеба. Смесь готова через 6 часов.

  20. Татка

    В статье изложили все нюансы по уходу за волосами, кроме одного — кожа головы нуждается не только в очищении мытьем, но и пилинге, скрабировании, так же, как и кожа лица и тела. Убирая скрабом ороговевшие частички с кожи головы, мы улучшаем кровообращение и соответственно питание волосяных луковиц.
    Самый лучший скраб, который я испробовала на себе — солевой с лимонным соком. Ничего сложного, просто соль смоченную соком лимона легонько втирают в кожу головы после мытья, и сразу же смывают водой. К тому же этот способ отлично стимулирует рост волос и снижает жирность волос.

  21. Татка

    Самый лучший метод отрастить волосы и оздоровить свою шевелюру — это скраб. Коже головы, как и коже тела нужен пилинг. В условиях городской загрязненности, пересушенного отоплением и кондиционерами воздуха и постоянного стресса кожа головы реагирует повышенным салоотделением , волосы быстрее становятся жирными, тусклыми,поры забиваются.
    Скраб солью решает все эти проблемы. Можно брать обычную поваренную соль, или же мелкую морскую — как хочется. Массировать влажной солью нужно только кожу головы, сразу после мытья шампунью, на протяжении тре- пяти минут. Потом тщательно смыть водой.