Эфирные масла от выпадения волос: какие работают и как применять

Как эфирные масла действуют на волосы

Эфирные масла — летучие ароматические вещества растений. Витаминов и «питательных веществ» в них практически нет, и эндокринную систему или «шлаки» они не затрагивают. Возможные механизмы их действия:

• раздражающее и согревающее действие (розмарин, мята) — усиливает приток крови к коже;
• противомикробное действие (чайное дерево) — полезно при перхоти, которая может сопровождать выпадение;
• массаж — само втирание масла в кожу головы, возможно, играет не меньшую роль, чем масло;
• аромат — расслабляет, что приятно, но на выпадение от стресса прямо не влияет.

Что говорят исследования

Обзоры по альтернативным методам лечения выпадения волос делают вывод, что сильные клинические доказательства есть лишь у немногих средств. Эфирные масла — дополнение к уходу, а не замена лечению, если выпадение вызвано болезнью.

Список эфирных масел от выпадения волос

Если выбирать одно масло «от выпадения», разумнее всего начать с розмарина. Эффект, если он будет, стоит ждать не раньше чем через 3–6 месяцев: волосы растут на 1–1,5 см в месяц.

Как использовать эфирные масла

Эфирные масла никогда не наносят в чистом виде: это концентрат, который может вызвать ожог и аллергический дерматит. Правила:

• Разведение. Для кожи головы — 1–2%: примерно 3–5 капель эфирного масла на 1 столовую ложку базового (жожоба, оливковое, миндальное, кокосовое).
• Проба. За 48 часов нанесите разведённую смесь на сгиб локтя.
• Частота. 2–3 раза в неделю, курсом несколько месяцев; делать перерывы необязательно, если нет раздражения.
• Время. Массаж 5–10 минут, затем смесь можно оставить на 30–60 минут и смыть шампунем. Жгучие масла (мята, тимьян) на ночь не оставляют.

Рецепты

Масляная смесь с розмарином. 2 столовые ложки масла жожоба или оливкового + 6–8 капель эфирного масла розмарина. Втирать в кожу головы 5–10 минут, оставить на 30–60 минут, смыть шампунем. 2–3 раза в неделю.

Смесь по мотивам исследования при гнёздной алопеции. 3 мл масла жожоба и 20 мл масла виноградных косточек + по 2–3 капли эфирных масел тимьяна, розмарина, лаванды и кедра. Массировать кожу головы 2 минуты, оставить на ночь под шапочкой. Перед использованием — проба на коже, при гнёздной алопеции — обязательно наблюдение дерматолога.

Маска с желтком. Желток, 1 чайная ложка мёда, 1 столовая ложка базового масла и 2–3 капли розмарина. Нанести на кожу головы на 30 минут, смыть прохладной водой с шампунем (горячая вода «сварит» желток). Подробнее — яичные маски.

В шампунь. 5–10 капель на 100 мл шампуня (около 0,5%) — удобно, но такой шампунь быстро смывается, и эффект скорее ароматический.

Противопоказания и риски

• аллергия на масло или растение, атопический дерматит, экзема;
• раздражённая, расчёсанная кожа головы;
• дети младше 6 лет — только после согласования с педиатром; мяту и эвкалипт маленьким детям не наносят;
• беременность и кормление грудью — розмарин, шалфей, базилик, тимьян и ряд других масел не используют без врача;
• эпилепсия — розмарин, шалфей, эвкалипт могут провоцировать приступы.

Когда вместо масок нужен врач

В норме человек теряет 50–100 волос в день. К дерматологу или трихологу стоит обратиться, если:

• волосы выпадают пучками или появились проплешины, круглые очаги облысения;
• заметно редеет макушка или пробор, отступает линия роста;
• выпадение сопровождается зудом, шелушением, покраснением, болью кожи головы;
• выпадение началось после болезни, родов, резкого похудения, нового лекарства;
• есть другие симптомы: слабость, ломкие ногти, нарушение цикла, изменение веса.

Врач выяснит причину — дефицит железа, болезни щитовидной железы, андрогенная или гнёздная алопеция — и назначит лечение. При андрогенной алопеции доказано работают миноксидил и финастерид, но только пока их применяют. Подробнее — выпадение волос: причины и лечение.

Частые вопросы

Какое эфирное масло лучше всего от выпадения волос?
По данным исследований — розмарин. Для остальных масел доказательств нет.

Можно ли заменить миноксидил маслом розмарина?
В одном исследовании результат через 6 месяцев был сопоставим с миноксидилом 2%, но исследование небольшое. При выраженной андрогенной алопеции решение лучше принимать с врачом.

Можно ли оставлять эфирные масла на ночь?
Разбавленные мягкие масла (лаванда, розмарин) — можно, если нет раздражения. Жгучие — мята, тимьян, корица — нет.

Помогает ли бей от выпадения?
Исследований на людях нет. Масло бей сильно раздражает кожу, используйте его только сильно разбавленным.

Можно ли эфирные масла при окрашенных волосах?
Да, в масляных смесях на кожу головы. Масла могут немного ускорять вымывание цвета, если наносить их по длине.

Больше рецептов — в разделах масла от выпадения волос и маски от выпадения волос.