Ответы на все вопросы: почему выпадают волосы после родов у кормящих мам, влияет ли пролактин на облысение при грудном вскармливании и многое другое
Каждая новоиспеченная мамочка сталкивается с такой проблемой, как усиленное выпадение волос во время лактации.
Они начинают буквально сыпаться головы: остаются в больших количествах на расческе, в сливном отверстии душевой кабины и даже на подушке после сна.
На самом деле, кормление грудью – это лишь косвенная причина выпадения волос, а основной источник проблемы связан с изменением концентрации гормонов в женском организме при беременности и после родов.
Итак, давайте рассмотрим, почему выпадают волосы при грудном вскармливании и что с этим делать.
Скрыть содержание
Как роды и кормление влияют на волосы?
На протяжении всей жизни человека волосы растут.
Различают 3 фазы жизненного цикла волосяных фолликулов: катоген, телоген и аноген.
В катогеновой или активной стадии роста находится до 85 % волосков на голове.
Именно в этот период волос активно растет в течение 7 лет, посредством непрерывного деления клеток.
По истечении 7 летнего срока, волосяной фолликул вступает в переходную фазу катогена, в которой находится от 2 до 4 недель, его рост останавливается, начинается деградация луковицы.
Затем волосок переходит в телогеновую стадию и через 3 – 6 месяцев выпадает.
С наступлением беременности гормональный фон изменяется – увеличивается содержание прогестерона (в I триместре) и эстрогена в крови (со II триместра до самых родов).
Именно последний, так называемый «гормон красоты» влияет на состояние локонов и кожи.
Он регулирует активность сальных желез, и предотвращает переход волосяных фолликулов из активной фазы в переходную, тем самым приостанавливая выпадение волос на протяжении всего периода беременности.
Именно поэтому, со II триместра беременности у женщины исчезает перхоть, ее кожа становится чище, а локоны сильными и густыми.
После родов гормональный фон женщины вновь претерпевает изменения: увеличивается пролактин, необходимый для выработки молока, а количество прогестерона и эстрогенов снижается.
Волосяные фолликулы, лишенные «эстрогеновой» поддержки, физиологически переходят в стадию покоя.
А через 3-6 месяцев те волоски, которые «отдыхали» при беременности под действием гормонов, начинают выпадать, естественно в больших количествах.
Почему выпадают волосы после родов у кормящих мам?
В норме потеря волос, спровоцированная гормональными изменениями, длится около 6 месяцев. По истечении этого периода состояние локонов нормализуется.
Множество негативных факторов могут спровоцировать повторный эпизод алопеции у кормящей матери:
- хроническая усталость;
- стрессы;
- нехватка витаминов и микроэлементов.
Сам процесс лактации на состояние волос не оказывает влияния, однако, потребность женщины в дополнительном питании и витаминах при кормлении грудью возрастает.
Если питание матери будет неполноценным, то довольно быстро разовьется авитаминоз, который является одной из причин временной алопеции. О влиянии стресса на выпадение волос читайте здесь.
Соответственно, если мама будет хорошо питаться, дополнительно принимать витаминные комплексы, правильно организовывать режим сна и бодрствования, то это поможет ей быстро нормализовать состояние волос и избежать рецидивов в дальнейшем.
Но на деле, все выходит иначе: бессонные ночи у кроватки ребенка и постоянные переживания только усиливают потерю волос.
И физиологическое выпадение волосков, которое начинается через три месяца после родов, под влиянием стрессовых факторов переходит уже в телогеновую алопецию.
Связь пролактина и облысения
Связаны ли гормон пролактин и выпадение волос у женщин?
В женском организме гормон пролактин воздействует на рост и развитие молочных желез и вызывает лактацию, также подавляет выработку прогестерона в первые месяцы после родов, тем самым предотвращая последующую беременность. Его концентрация начинает увеличиваться во время беременности до самых родов.
Можно ли остановить процесс?
Так как первоначально выпадение волос после родов обусловлено действием гормонов, остановить его невозможно.
Через 6 месяцев состояние нормализуется самостоятельно. Главная задача женщины в период кормления грудью – это предотвратить повторное выпадение волосков.
В течение года после родов и во время грудного вскармливания мама должна не только уделять все внимание малышу, но и следить за собой.
В первую очередь, следует правильно скорректировать питание кормящей матери, также ей необходимо принимать витаминные комплексы и спать не менее 8 часов в сутки.
Ослабленные волосы также нуждаются в дополнительном уходе. Различные маски, приготовленные из натуральных ингредиентов. Это и растительные масла, такие как репейное и касторовое, и жгучие компоненты: горчица, луковый сок. Также можно использовать смягчающие волосы молочные продукты (сметана, йогурт, кефир, простокваша), богатые витаминами черный хлеб, мед и яичный желток. Разрешается применять домашние маски на основе дрожжей, алоэ, бесцветной хны, коры дуба; отвары трав для ополаскивания из крапивы, хмеля и лопуха. Все это укрепит локоны и сделает их сильными и здоровыми.
Полезное видео
Узнайте мнение дерматолога-трихолога о причинах выпадения волос при грудном вскармливании после родов:
Добавить комментарий