Есть ли норма выпадения волос в день и какое влияние оказывают внешние факторы на густоту шевелюры?
На нашей голове, в зависимости от нашего пола, возраста и «масти» находится от 80 до 150 тысяч волос. И каждым из них мы дорожим и боимся его потерять.
Иногда, кажется, что их выпадет слишком много, но, на самом деле, все может быть отлично, и мы только подвергаем организм лишним переживаниям.
Поэтому очень важно знать – вписываются в норму наши потери или нет.
Скрыть содержание
Норма выпадения волос в день
Какая норма выпадения волос в день? Уже давно определено, то количество волосков, которое человек может потерять в день, и не беспокоится о том, что у него начинается облысение. Принято считать, что утрата от 50 – до 150 волос в день – это норма, потеря свыше нее уже считается нарушением и требует внимания к себе.
Разброс в показателях нормы довольно большой, от чего это зависит? От нескольких причин:
- пол: По причине гормонального дисбаланса потеря волосяного покрова у мужчин выпадение волос происходит более интенсивно, чем у женщин;
- цвет: От цвета волос, как ни странно, также зависит этот показатель. Даже общее их количество на голове разнится – у блондинок и рыженьких на голове около 150 тысяч волосков, брюнетки и шатенки имеют около 80 тысяч, поэтому и норма потери волос в день разная;
- возраст: С возрастом замедляются все процессы, в том числе и ухудшается питание волосяных луковиц и как следствие этого — рост волос.
Продолжительность жизни и стадии роста волоса
Чтобы лучше понять процесс жизни и развития волоса, нужно знать из каких частей он состоит:
- Корень (чаще всего его называют «луковицей») – обеспечивает питание, является живой частью.
- Стержень – видимая часть волоса, его основная длина.
- Корневое влагалище – совокупность тканей, окружающих луковицу и снабжающих ее питанием. Волосяной фолликул – корень и корневое влагалище вместе.
- Волосяной сосочек — состоит из их сосудов, а также соединительной ткани, обеспечивет питание волосу.
Разделяют три стадии роста волос:
- Анаген – период роста и удлинения. Эта стадия занимает от 2 до 5 лет.
- Катаген – период, когда рост останавливается, атрофируется волосяной сосочек и волосяной фолликул, сократившись, начинает свое движение к поверхности кожи. Это занимает около месяца.
- Телоген – состояние покоя.
В этот момент никаких процессов в волосе не происходит, для того, чтобы он выпал, достаточно небольшого физического воздействия.
Период длится 3 месяца, и в нем одновременно может находиться до 10-40% волосяного покрова.
Именно в конце телогена естественным образом и происходит выпадение волоса.
- что делать, если волосы выпадают с луковицей? Вырастут ли они снова?
- почему после мытья головы сильно выпадают волосы, опасно ли это?
- профилактика или как предотвратить выпадение волос в домашних условиях?
- если выпадают волосы пучками: что делать, чтобы остановить полное облысение?
- причины выпадения волос на голове у подростков девочек и мальчиков;
- примерное меню правильного питания на каждый день для волос от выпадения;
- причины из-за чего выпадают волосы у девушек;
- если болит кожа головы и выпадают волосы: какие средства и процедуры помогут?
Внешние причины
Кроме означенных выше, исходных причин, таких как пол и цвет волос, существуют внешние причины их выпадения. К ним относятся:
- климатические условия – зимой «волосопад» случается чаще, причиной этому низкие температуры, провоцирующие спазм волосяной луковицы и недостаточное питание. Весной те же последствия имеют место быть из-за авитаминоза. Подробнее о сезонном выпадении волос читайте здесь;
- расчесывание – в период телогена (покоя) волосы могут находиться на своем месте до месяца, но достаточно расчесаться и они выпадают. Ничего страшного не происходит, просто форсируется естественный процесс;
- мытье головы, укладка, массаж также провоцируют процесс обновления.
Как узнать – сколько вы теряете?
Конечно же, подбирать волоски за собой в течение целого дня и кропотливо их пересчитывать вам вряд ли удастся.
Есть способ более простой, но наглядно показывающий величину потерь.
Он потребует для многих определенной силы воли и отказа от привычного ухода: несколько дней не мойте голову и постарайтесь как можно реже ее расчесывать, в идеале – заплести косу.
После чего потяните за прядь – у вас в руке останутся волосы. Так вот – если их меньше 5, то вам не о чем беспокоится, если больше – то да, у вас проблема.
Еще один способ проверить – у выпавшего естественным путем волоса не должно быть волосяного мешочка (это темное утолщение на одном из его концов), если он есть, значит выпадение произошло не в ту фазу, что свидетельствует о нарушении.
Если вы обратитесь к трихологу, он проведет профессиональный тест на потерю волос, который даст точные результаты.
Что делать?
Вы провели все тесты, и оказалось, что проблема действительно есть. И тут самое главное, как и во всех заболеваниях не терять времени.
Самый мудрый совет – обратится к врачу, и первым в списке – вовсе не будет трихолог, в большинстве случаев проблемы с волосами – это последствия нарушения здоровья вашего организма.
Поэтому ваш путь лежит сначала к терапевту. Если обследование организма и выявление возможных причин выпадения волос не обнаружат серьезных заболеваний и дисфункций, то тут следует обратиться к трихологу.
Если вы уверенны, что следующие факторы имели место быть, то возможно, вы справитесь сами:
- смена сезонов;
- смена климата и места жительства;
- стрессы;
- покраска и другие химические воздействия;
- частые укладки;
Для устранения выпадения, не связанного с проблемами здоровья, существуют различные по цене и эффективности средства ухода:
- Аптечные препараты.
- Профессиональная косметика.
- Косметика общего пользования.
- Домашние средства.
Знания помогают контролировать ситуацию. Зная основные фазы роста, продолжительность жизни и норму выпадения волос в сутки, намного проще регулировать свой уход. Это поможет успокоиться, а стресс — один из самых основных факторов облысения. Поэтому будьте спокойны и красивы.
Полезное видео
Видео о том, какова норма выпадения волос:
Смотрите видео о продолжительности жизни волос и о возможных причинах выпадения:
Как трихологически правильно мыть голову, чтобы уменьшить потери волос?
Похоже, у меня есть проблемы, судя по количеству выпадаемых волос. Но вот в чем вопрос: они вроде и более редкими не становятся. Ношу короткую стрижку, стараюсь их не травмировать, делаю маски, расчесываю нечасто и вижу, что на расческе достаточно много волос. Как быть.. успокоиться и жить дальше или идти к врачу..
Хорошая статья, все так понятно и просто. Можно проверить в порядке ли мои волосы)) Вот только мне кажется что все эти нормы довольно условны, все очень индивидуально. От 50 до 150 — уж очень большой разбег.У меня и без всякого теста понятно что есть проблема. Я заплетала косу на 3 дня, потом провела рукой по волосам — и в руке осталось не меньше 50 волосков. 50.. при норме до 5. Но я кормлю грудью, так что это временная проблема Это не значит что волосы в этот период не стоит укреплять, но медикаментозные средства мне вряд ли подойдут. Более подробно можно узнать в статье https://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/u-zhenshhin/posle-rodov
Пошла в парикмахерскую делать стрижку, парикмахер сколько стригла мне стонала какие у меня плохие волосы и как они выпадают. Пыталась давать советы и наставления. Вышла я оттуда злющая. Пришла домой и сразу в интернете нашла эту статью. Я поняла, что у меня нормальные волосы и правильно выпадают. В статье выше всё очень хорошо расписано. Я теперь спокойна.
Спасибо за такую полезную статью и в особенности видео. А то я даже не знала, как определить на глаз, сколько волос выпадает в день и нормально ли это. Я для укрепления волос втираю кокосовое, репейное и касторовое масло в кожу голову, также расчесываю волосы несколько раз в день.
Уточните, пожалуйста: нужно не расчесывать и не мыть волос для проведения теста, а затем просто провести по волосам и все? Или можно для этого расчесать их?