Есть ли норма выпадения волос в день и какое влияние оказывают внешние факторы на густоту шевелюры?

На нашей голове, в зависимости от нашего пола, возраста и «масти» находится от 80 до 150 тысяч волос. И каждым из них мы дорожим и боимся его потерять.

Иногда, кажется, что их выпадет слишком много, но, на самом деле, все может быть отлично, и мы только подвергаем организм лишним переживаниям.

Поэтому очень важно знать – вписываются в норму наши потери или нет.

Содержание:

Норма выпадения волос в день

Какая норма выпадения волос в день? Уже давно определено, то количество волосков, которое человек может потерять в день, и не беспокоится о том, что у него начинается облысение. Принято считать, что утрата от 50 – до 150 волос в день – это норма, потеря свыше нее уже считается нарушением и требует внимания к себе.

Разброс в показателях нормы довольно большой, от чего это зависит? От нескольких причин:

  • пол: По причине гормонального дисбаланса потеря волосяного покрова у мужчин выпадение волос происходит более интенсивно, чем у женщин;
  • цвет: От цвета волос, как ни странно, также зависит этот показатель. Даже общее их количество на голове разнится – у блондинок и рыженьких на голове около 150 тысяч волосков, брюнетки и шатенки имеют около 80 тысяч, поэтому и норма потери волос в день разная;
  • возраст: С возрастом замедляются все процессы, в том числе и ухудшается питание волосяных луковиц и как следствие этого — рост волос.

Продолжительность жизни и стадии роста волоса

Чтобы лучше понять процесс жизни и развития волоса, нужно знать из каких частей он состоит:

  1. Корень (чаще всего его называют «луковицей») – обеспечивает питание, является живой частью.
  2. Стержень – видимая часть волоса, его основная длина.
  3. Корневое влагалище – совокупность тканей, окружающих луковицу и снабжающих ее питанием. Волосяной фолликул – корень и корневое влагалище вместе.
  4. Волосяной сосочек — состоит из их сосудов, а также соединительной ткани, обеспечивет питание волосу.
ДЛЯ СПРАВКИ: время жизни одного волоса – от 2 до 7 лет, в этот период находится в стадии роста от 60 до 90 процентов от всего объема.


Разделяют три стадии роста волос:

  1. Анаген – период роста и удлинения. Эта стадия занимает от 2 до 5 лет.
  2. Катаген – период, когда рост останавливается, атрофируется волосяной сосочек и волосяной фолликул, сократившись, начинает свое движение к поверхности кожи. Это занимает около месяца.
  3. Телоген – состояние покоя.

    В этот момент никаких процессов в волосе не происходит, для того, чтобы он выпал, достаточно небольшого физического воздействия.

    Период длится 3 месяца, и в нем одновременно может находиться до 10-40% волосяного покрова.

Именно в конце телогена естественным образом и происходит выпадение волоса.

Внешние причины

Кроме означенных выше, исходных причин, таких как пол и цвет волос, существуют внешние причины их выпадения. К ним относятся:

  • климатические условия – зимой «волосопад» случается чаще, причиной этому низкие температуры, провоцирующие спазм волосяной луковицы и недостаточное питание. Весной те же последствия имеют место быть из-за авитаминоза. Подробнее о сезонном выпадении волос читайте здесь;
  • расчесывание – в период телогена (покоя) волосы могут находиться на своем месте до месяца, но достаточно расчесаться и они выпадают. Ничего страшного не происходит, просто форсируется естественный процесс;
  • мытье головы, укладка, массаж также провоцируют процесс обновления.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Если не мыть голову или не расчесывать несколько дней, то естественно, выпадет волос не за один, а за все эти дни. Очень часто именно это заставляет волноваться, хотя видимых причин для этого нет, т.к. норма выпадения волос при мытье спустя несколько дней больше.

Как узнать – сколько вы теряете?

Конечно же, подбирать волоски за собой в течение целого дня и кропотливо их пересчитывать вам вряд ли удастся.

Есть способ более простой, но наглядно показывающий величину потерь.

Он потребует для многих определенной силы воли и отказа от привычного ухода: несколько дней не мойте голову и постарайтесь как можно реже ее расчесывать, в идеале – заплести косу.

После чего потяните за прядь – у вас в руке останутся волосы. Так вот – если их меньше 5, то вам не о чем беспокоится, если больше – то да, у вас проблема.

Еще один способ проверить – у выпавшего естественным путем волоса не должно быть волосяного мешочка (это темное утолщение на одном из его концов), если он есть, значит выпадение произошло не в ту фазу, что свидетельствует о нарушении.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Очень часто волосы попросту обламываются, в таком случае лечение выпадения волос и уход должны быть направлены на восстановлении их силы и эластичности.

Если вы обратитесь к трихологу, он проведет профессиональный тест на потерю волос, который даст точные результаты.

Что делать?

Вы провели все тесты, и оказалось, что проблема действительно есть. И тут самое главное, как и во всех заболеваниях не терять времени.

Самый мудрый советобратится к врачу, и первым в списке – вовсе не будет трихолог, в большинстве случаев проблемы с волосами – это последствия нарушения здоровья вашего организма.

Поэтому ваш путь лежит сначала к терапевту. Если обследование организма и выявление возможных причин выпадения волос не обнаружат серьезных заболеваний и дисфункций, то тут следует обратиться к трихологу.

Если вы уверенны, что следующие факторы имели место быть, то возможно, вы справитесь сами:

  • смена сезонов;
  • смена климата и места жительства;
  • стрессы;
  • покраска и другие химические воздействия;
  • частые укладки;

Для устранения выпадения, не связанного с проблемами здоровья, существуют различные по цене и эффективности средства ухода:

  1. Аптечные препараты.
  2. Профессиональная косметика.
  3. Косметика общего пользования.
  4. Домашние средства.

Знания помогают контролировать ситуацию. Зная основные фазы роста, продолжительность жизни и норму выпадения волос в сутки, намного проще регулировать свой уход. Это поможет успокоиться, а стресс — один из самых основных факторов облысения. Поэтому будьте спокойны и красивы.

Полезное видео

Видео о том, какова норма выпадения волос:

Смотрите видео о продолжительности жизни волос и о возможных причинах выпадения:

Как трихологически правильно мыть голову, чтобы уменьшить потери волос?

      
Комментарии 5
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Анна

    Похоже, у меня есть проблемы, судя по количеству выпадаемых волос. Но вот в чем вопрос: они вроде и более редкими не становятся. Ношу короткую стрижку, стараюсь их не травмировать, делаю маски, расчесываю нечасто и вижу, что на расческе достаточно много волос. Как быть.. успокоиться и жить дальше или идти к врачу..

  2. Арина

    Хорошая статья, все так понятно и просто. Можно проверить в порядке ли мои волосы)) Вот только мне кажется что все эти нормы довольно условны, все очень индивидуально. От 50 до 150 — уж очень большой разбег.У меня и без всякого теста понятно что есть проблема. Я заплетала косу на 3 дня, потом провела рукой по волосам — и в руке осталось не меньше 50 волосков. 50.. при норме до 5. Но я кормлю грудью, так что это временная проблема Это не значит что волосы в этот период не стоит укреплять, но медикаментозные средства мне вряд ли подойдут. Более подробно можно узнать в статье http://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/u-zhenshhin/posle-rodov

  3. Ольга

    Пошла в парикмахерскую делать стрижку, парикмахер сколько стригла мне стонала какие у меня плохие волосы и как они выпадают. Пыталась давать советы и наставления. Вышла я оттуда злющая. Пришла домой и сразу в интернете нашла эту статью. Я поняла, что у меня нормальные волосы и правильно выпадают. В статье выше всё очень хорошо расписано. Я теперь спокойна.

  4. Анна

    Спасибо за такую полезную статью и в особенности видео. А то я даже не знала, как определить на глаз, сколько волос выпадает в день и нормально ли это. Я для укрепления волос втираю кокосовое, репейное и касторовое масло в кожу голову, также расчесываю волосы несколько раз в день.

  5. Вера

    Уточните, пожалуйста: нужно не расчесывать и не мыть волос для проведения теста, а затем просто провести по волосам и все? Или можно для этого расчесать их?